ماذا نأكل للسعال الجاف في الصيف؟

ماذا نأكل للسعال الجاف في الصيف؟ 10 أيام من المواضيع الساخنة وخطط العلاج الغذائي على الإنترنت

في الآونة الأخيرة، أصبح السعال الجاف في الصيف موضوعًا صحيًا ساخنًا على منصات التواصل الاجتماعي. ويظهر مؤشر بايدو أن حجم البحث عن "السعال الصيفي" زاد بنسبة 35% على أساس سنوي، وتجاوز عدد القراءات للموضوعات ذات الصلة على ويبو 200 مليون. ستجمع هذه المقالة البيانات الساخنة من الإنترنت بالكامل في الأيام العشرة الماضية لفرز خطط العلاج الغذائي العلمية والفعالة لك.

1. أكثر 5 مواضيع متعلقة بالسعال بحثًا على الإنترنت

2. قائمة موثوقة بالمكونات الموصى بها لتخفيف السعال

3. يوصي خبراء الطب الصيني التقليدي بالوصفات الغذائية

1.مشروب سانجو: توصي الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية الصينية بتناول 5 جرام من أوراق التوت، و3 جرام من الأقحوان، و1 جرام من النعناع وتخميرها بالماء المغلي، وهو مناسب للسعال الجاف الناتج عن الغرف المكيفة.

2.أربعة مشروبات عصير: تم تركيبه من قبل جامعة بكين للطب الصيني، قم بخلط عصير جذر اللوتس وعصير الكمثرى وعصير كستناء الماء وعصير أوفيوبوجون جابونيكوس بكميات متساوية وتناوله مرتين يوميًا لتخفيف جفاف وحكة الحلق.

3.ثلاث شوربة بيضاء: توصي العيادة الخارجية الصيفية لمستشفى مقاطعة قوانغدونغ للطب الصيني التقليدي بتناول 100 جرام من الفجل الأبيض + 50 جرام من جذر الملفوف + 3 أقسام من البصل الأخضر الأبيض في الماء المغلي، وهو فعال للسعال بعد نزلات البرد.

4. يذكرك خبراء التغذية بالأطعمة المحرمة

5. الاحتياطات اللازمة لمجموعات خاصة من الناس

1.امرأة حامل: تجنب المكونات التي تحتوي على الإيفيدرا. يوصى باستخدام الكمثرى المطهية بالسكر الصخري (منزوعة اللب) + الزنبق 15 جم

2.طفل: يجب استخدام العسل بحذر للأطفال أقل من 3 سنوات. يمكن استخدام ماء التفاح والبصل (1 تفاحة + 1/4 بصلة مطهية)

3.مرضى السكر: استخدم لو هان جو بدلاً من السكر، 5 جم من زهر العسل + 1/4 لو هان جو منقوع في الماء

6. معايير الحكم على استمرار الأعراض

تظهر البيانات الحديثة الصادرة عن لجنة الصحة الوطنية أن حوالي 40٪ من حالات السعال في العيادات الخارجية في الصيف تحدث بسبب الاستخدام غير السليم لمكيفات الهواء. يوصى بالحفاظ على نسبة الرطوبة الداخلية عند 50%-60% وفتح النوافذ كل ساعتين للتهوية. إذا ظهرت أعراض مثل البلغم الأصفر والحمى، فيجب فحص التهابات الجهاز التنفسي في الوقت المناسب.