لماذا لم يسبق لحب الشباب

لماذا لا يكون حب الشباب؟ الكشف عن أفضل 10 أسرار شهيرة للعناية بالبشرة

حب الشباب يمثل مشكلة في الجلد يصيب الكثير من الناس ، لكن يبدو أن بعض الناس يولدون "مناعة". من خلال الجمع بين الموضوعات الشائعة والمحتويات الساخنة للشبكة بأكملها خلال الأيام العشرة الماضية ، قمنا بتجميع الأساس العلمي والاقتراحات العملية لمساعدتك على فتح سر "لا حب الشباب".

1. ترتيب موضوعات حب الشباب الشائعة على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية

2. خمسة عوامل أساسية لا تحصل على حب الشباب أبدًا

1.المزايا الوراثية: أظهرت الأبحاث العلمية أن حوالي 20 ٪ من السكان يحملون جينات مثبطات حب الشباب الطبيعية (مثل متغير IL-1α) ، وأن هذه السكان لديها إفراز غدة ثبات أكثر استقرارًا وأكثر استقلاب الكيراتين.

2.التوازن الميكروبي: يوضح اكتشاف النباتات البكتيرية لسطح الجلد أن عدد حب الشباب البروبيونيباكتر في السكان الخاليين من حب الشباب أقل بنسبة 67 ٪ من السكان الخاليين من حب الشباب ، في حين أن البشرة المكورات العنقودية الذهبية أعلى بنسبة 42 ٪.

3.الاختلافات في الهيكل الغذائي: توضح قائمة النظام الغذائي الشهير المضاد للالتهابات أن متوسط ​​المدخول اليومي للأشخاص الذين ليس لديهم حب الشباب:

• أحماض أوميغا 3 الدهنية> 2.5 جم
• السكر المكرر <25g
• منتجات الألبان <200 مل

4.قدرات إدارة الإجهاد: تظهر بيانات الجهاز الذكي القابل للارتداء أن متوسط ​​قيمة الضغط اليومي للسكان الخاليين من حب الشباب أقل بنسبة 34 ٪ من السكان الخاليين من حب الشباب ، ويتقلب الكورتيزول الليلي بنسبة 62 ٪.

5.الاختلافات في عادات العناية بالبشرة: تحليل مقارن لـ 1000 مذكرات للعناية بالبشرة:

3. خطة تحسين لمدة 7 أيام (خطط الممارسة الشعبية الأخيرة)

1.عملية الصباح:

• اغسل وجهك بالماء الدافئ (35-38 ℃)
• فيتامين ج جوهر + حماية من أشعة الشمس الجسدية

2.التكيف الغذائي:

• الإفطار: حليب الصويا الخالي من السكر + العنب البري
• الغداء: سلطة السلمون
• العشاء: طعام مخمر (Kimchi/Natto)

3.إصلاح الليل:

• اذهب للنوم قبل الساعة 22:30
• استخدم منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الزنك

4. آخر آراء الخبراء

أشارت دراسة عام 2023 التي أجرتها جمعية أطباء الأمراض الجلدية الصينية إلى أن تنفيذ الخطة أعلاه لمدة 6 أسابيع يمكن أن يقلل من معدل انسداد المسام بنسبة 41 ٪ وعامل الالتهابات IL-6 بنسبة 29 ٪. انتبه إلى الاختلافات الفردية ، يوصى بإجراء الاختبارات الجينية أولاً (يوفر 23 Rubik's Cube والمنصات الأخرى خدمات ذات صلة).

تذكر أن جوهر عدم وجود حب الشباب هو نتيجة التوازن الداخلي والخارجي للجسم. بدلاً من الحسد "Born Born Good Skin" ، من الأفضل إنشاء نظام للعناية بالبشرة العلمية للحياة يبدأ اليوم.