كيفية جعل شاندونغ التوفو الصغيرة
في الأيام العشرة الماضية، ركزت المواضيع الساخنة والمحتوى الساخن على الشبكة بأكملها بشكل أساسي على إنتاج الغذاء، والوجبات الخفيفة المتخصصة المحلية، والنظام الغذائي الصحي، وما إلى ذلك. وقد اجتذب التوفو الصغير في شاندونغ، باعتباره طعامًا شهيًا تقليديًا، الكثير من الاهتمام بسبب تغذيته الغنية وطعمه الفريد. ستقدم هذه المقالة بالتفصيل طريقة إنتاج توفو شاندونغ الصغير، وسترفق البيانات والخطوات ذات الصلة.
1. مقدمة إلى شاندونغ ليتل التوفو

شاندونغ التوفو الصغير هو وجبة خفيفة تقليدية مع فول الصويا كمادة خام رئيسية. لها طعم دقيق وتغذية غنية. إنه ليس طبقًا مطبوخًا في المنزل فحسب، بل هو أيضًا طبق شائع في المآدب في شاندونغ. أثناء عملية الإنتاج، عليك الانتباه إلى وقت نقع الحبوب ودقة الطحن.
2. تحضير المكونات لصنع توفو شاندونغ الصغير
| المكونات | الجرعة | ملاحظات |
|---|---|---|
| فول الصويا | 500 جرام | اختر فول الصويا ذو الحبوب الممتلئة |
| مياه صافية | كمية مناسبة | للنقع والتكرير |
| ملح | كمية مناسبة | للتتبيل |
| بصل أخضر مفروم | كمية مناسبة | اختياري، إضافة نكهة |
3. خطوات إنتاج التوفو الصغير من شاندونغ
1.فول الصويا المنقوع: اغسلي فول الصويا وانقعيه في الماء لمدة 8-10 ساعات حتى تنتفخ الحبوب تماماً.
2.التكرير: ضعي فول الصويا المنقوع في محضرة الطعام، وأضيفي كمية مناسبة من الماء، واطحنيها إلى حليب الصويا الناعم.
3.مرشح: تصفية حليب الصويا المطحون من خلال الشاش لإزالة تفل الفول للحصول على حليب الصويا النقي.
4.طبخ حليب الصويا: اسكبي حليب الصويا المصفى في القدر، وسخنيه ببطء على نار متوسطة إلى منخفضة، وحركيه أثناء الطهي لمنعه من الالتصاق بالقاع.
5.اطلب التتبيلة: عندما يغلي حليب الصويا، أضيفي كمية مناسبة من الملح أو المحلول الملحي وحركيه بلطف حتى يبدأ حليب الصويا في التجمد.
6.تشكيل: اسكبي حليب الصويا المتصلب في القالب، واضغطيه ليشكله، واتركيه ليبرد.
7.قطع إلى قطع: نقطع التوفو إلى قطع صغيرة ونرش عليه البصل الأخضر المفروم ويقدم.
4. القيمة الغذائية لتوفو شاندونغ
| المعلومات الغذائية | المحتوى (لكل 100 جرام) | فعالية |
|---|---|---|
| البروتين | 8-10 جرام | تعزيز المناعة |
| سمين | 4-5 جرام | توفير الطاقة |
| الكربوهيدرات | 3-4 جرام | تجديد القوة البدنية |
| الكالسيوم | 120-150 ملغ | عظام قوية |
5. نصائح
1. لا ينبغي أن يكون وقت نقع فول الصويا طويلاً جدًا، وإلا فسيؤثر ذلك على الطعم.
2. يجب أن تكون كمية الماء المضافة أثناء الطحن معتدلة. الكثير من الماء سيجعل حليب الصويا رقيقًا جدًا، والقليل جدًا سيؤثر على تأثير الطحن.
3. تأكد من التحريك المستمر عند طهي حليب الصويا لمنعه من الالتصاق بالقاع.
4. عند طلب المحلول الملحي، يمكنك ضبط كمية الملح أو المحلول الملحي حسب ذوقك الشخصي.
5. يمكن تخزين التوفو المشكل في الثلاجة، لكن ينصح بتناوله في أسرع وقت ممكن لضمان أفضل مذاق.
6. ملخص
يعد توفو شاندونغ الصغير أحد الأطعمة التقليدية الشهية التي يسهل صنعها وغنية بالمواد المغذية. من خلال الخطوات المذكورة أعلاه، يمكنك بسهولة تحضير توفو الأطفال اللذيذ في المنزل. سواء كوجبة إفطار أو كطبق جانبي، يمكن أن تضيف نكهة صحية ولذيذة إلى طاولتك.
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل